UN TEMPS POUR SOI

Cette proposition sous forme de parcours d’ateliers ou de stages est pensée pour des femmes en situation de vulnérabilité, d’épuisement ou qui ont tout simplement besoin de prendre du temps pour elles. Les ateliers sont proposés en partenariat avec des associations ou autres organismes accompagnant des personnes fragilisées.

Avec les pratiques du Yoga et Qi Qong pour les femmes, yoga régénérateur, mouvement spontané, méditation pleine conscience.

Les ateliers proposent de :

  • se retrouver, se recentrer
  • faire une pause
  • prendre soin de soi
  • mieux connaître son corps de femmes
  • se (re)connecter à ses sensations
  • se régénerer
  • (re)trouver de la liberté dans le mouvement
  • se libérer de la charge mentale …

Par exemple : en 2020 j’interviens auprès de femmes victimes de violences intra-familiales au sein de l’accueil de jour de l’ASFAD.