A PROPOS

Voici ce qui anime les ateliers, stages et autres propositions, enfin ce qui m’anime aujourd’hui  : 

Accompagner le mouvement de la vie, offrir des espaces où chacune peut explorer, se découvrir, se nourrir, apprendre à mieux se connaître pour être pleinement soi.

et plus particulièrement :

Connaître et prendre soin de notre corps de femme, écouter et respecter notre rythme personnel.

Mieux comprendre notre nature cyclique et cheminer pour vivre en harmonie avec elle.

Prendre le temps de faire des pauses, de se régénérer pour mieux se déployer ensuite. 

Se réapproprier notre corps et notre histoire pour être actrices de nos vies.

Se réapproprier notre féminité en se libérant des stéréotypes et des -lourdes valises de notre histoire commune et personnelle. 

Prendre conscience de notre force intérieure.  

Partager nos expériences entre femmes quelque soit nos origines, notre histoire, nos croyances… 

(Re)trouver l’équilibre dans nos vies personnelles, familiales et professionnelles.

Renouer avec la nature, le rythme des saisons, se penser en relation à notre environnement, quelqu’il soit.


 

Pour en savoir plus sur moi : 

Je m’appelle Lucie Cavey, j’ai 39 ans, je vis à Rennes.

Portrait chinois :

Si j’étais une direction :

Le Nord, je suis née en basse normandie, j’ai surement des ancêtres venu du Grand Nord et je me sens très proche de la culture nordique !

Si j’étais un animal : cela dépend des périodes, biche, tigresse ou marmotte !

Si j’étais un pays : l’Islande ! pour la force de la nature sauvage, les somptueux paysages qui peuvent être méditatifs, mais aussi mystérieux et incontrôlables.

Si j’étais une chanson : Un morceau lunaire des islandaises Amiina , « River » d’Ibeyi ou encore « Je ne sais pas choisir » d’Emilie Loizeau

Si j’étais une danse : une danse libre et improvisée !

Si j’étais une pâtisserie / un dessert : un kannelbullar, roulé à la canelle suédois ! (en version sans gluten pour être plus doux avec mes intestins !) ou des pierogis polonais à la myrtille dont la douceur me rappelle les bons souvenirs d’un an de vie en Pologne.

Si j’étais un jouet : une toupie ! car si je parais calme, en fait ça bouge beaucoup à l’intérieur et j’ai besoin de mouvements dans ma vie !

Si j’étais un livre : un livre qui m’a beaucoup marquée récemment « Sorcières, la puissance invaincue des femmes » de Mona Chollet, je recommande sa lecture à tous et toutes !

Si j’étais une plante : de l’ail sauvage violet !

Si j’étais un mantra : « Adi shakti, adi shakti, adi shakti namo, namo… » mantra dédié à l’énergie de la création/du féminin que j’aime beaucoup chanter avec mes filles.

Si j’étais une posture de yoga : Supta Baddha Konasana ou La Reine, magnifique posture de yoga régénérateur, pour les moments cocooning « marmotte » et qui m’a vraiment aidé à mieux vivre mes cycles. Virabhadrâsana, la posture du guerrier / de la guerrière pour les phases d’action et me donner du courage !

Au plaisir de vous rencontrer !

Formations

Yoga pré et postnatal :Alia Om  et Institut De Gasquet, Paris 

« Naissance et pleine conscience » avec Nancy Bardacke, Paris

Programme méditation de pleine conscience « MBSR » avec Stéphanie Maulay, Rennes.

Yoga régénérateur : Alia Om (Paris) et Adelene Cheong (certification niveau 1, Bruxelles)

Yoga de la femme : Alia Om. Paris

Qi Qong de la femme (méthode Madame LIU Ya Fei), Institut De Gasquet, Paris

Baby Yoga avec Birthlight (niveau 1 et 2) Birthlight,Rennes)

Danse et éveil corporel pour les touts petits : Association Enfance et Musique. Pantin

Yoga enfants et famille avec Rainbowkidsyoga, Paris