HAPPY DAY- Se relier à l’énergie des saisons

STAGE YOGA ET BIEN-ETRE AU FEMININ
Un temps de respiration pour se relier à soi et à l’énergie des saisons
Lors de ces journées entre femmes, je vous propose de vous relier à l’énergie de chaque saison en écho avec votre rythme personnel et les cycles féminins.

Le cycle menstruel est traversé par 4 phases que l’on peut vivre comme un cycle de saisons intérieures, dans la vie plus largement nous traversons différentes périodes, certaines actives d’autres plus contemplatives.

Chaque journée s’articulera autour de différentes pratiques et approches complémentaires :

Auto-massages
Méditation
Mantras (chants)
Pranayamas (respirations)
Yoga de la femme et yoga régénérateur
Exploration somatique
Connaissance du cycle féminin
Temps de créativité
Connexion à la nature

-) Si le temps le permet, nous pourrons (en automne et au printemps) pratiquer en partie à l’extérieur. Le parc des Hautes-Ourmes est à proximité de la salle Ananda.

DATES :
Automne : Samedi 28 septembre 2019 à Rennes salle Ananda
Hiver : Samedi 4 janvier 2020 à Rennes salle Ananda
Printemps : Dimanche 22 mars (lieu à définir)

Tarif pour les stages à Rennes : tarif solidaire entre 50 et 100 euros la journée.
+ d’informations sur les modalités d’inscriptions ici.