ATELIERS FAMILLES

YOGA FAMILLE (à partir de 4 ans)
J’y propose une approche mélangeant yoga et méditation pleine conscience pour apprendre à vivre le moment présent, à prendre conscience de ses sensations et émotions, tout en vivant une expérience joyeuse.
Autour d’une thématique ou d’un livre, chaque séance est un voyage avec le corps, les sensations et la respiration. C’est l’occasion de découvrir et pratiquer des postures de yoga, d’apprendre à prendre soin de soi mais aussi de faire l’expérience de la coopération, la bienveillance, l’écoute de soi et de l’autre.

ATELIERS MERES-FILLES (à partir de 7 ans)
Ces ateliers sont pensés comme des moments de créativité, de joie et d’échanges à partager entre mères et filles pour se faire du bien ensemble, mieux se connaître et s’affirmer.

Nous partons à la rencontre de déesses hindoues ou d’autre figures féminines et nous cherchons à exprimer leurs qualités, leurs forces, leurs potentiels mais aussi leurs fragilités (et les nôtres) avec des postures de yoga, danse, créations… Une façon créative de dépasser les stéréotypes liés au féminin, de renforcer la confiance en soi et d’ouvrir le champs des possibles.

Cet atelier peut aussi être proposé pour des groupes de jeunes filles seules.