YOGA FAMILLES

Les ateliers Yoga FAMILLE (à partir de 4 ans)
J’y propose une approche mélangeant yoga et méditation pleine conscience pour apprendre à vivre le moment présent, à prendre conscience de ses sensations et émotions, tout en vivant une expérience joyeuse.
Autour d’une thématique ou d’un livre, chaque séance est un voyage avec le corps, les sensations et la respiration. C’est l’occasion de découvrir et pratiquer des postures de yoga, d’apprendre à prendre soin de soi mais aussi de faire l’expérience de la coopération, la bienveillance, l’écoute de soi et de l’autre.