EN FAMILLE

Les ateliers Yoga et pleine conscience en famille (4-10 ans / 7-12 ans).
J’y propose une approche mélangeant yoga et méditation pleine conscience pour apprendre à vivre le moment présent, à prendre conscience de ses sensations et émotions, tout en vivant une expérience joyeuse.
Autour d’une thématique ou d’un livre, chaque séance est un voyage avec le corps, les sensations et la respiration. C’est l’occasion de découvrir et pratiquer des postures de yoga, d’apprendre à prendre soin de soi mais aussi de faire l’expérience de la coopération, la bienveillance, l’écoute de soi et de l’autre.

Les ateliers Yoga des déesses. Ateliers pour les jeunes filles ou en duo mère-fille.
Pour toutes les wondergirls (de 7 à 12 ans / 12-16 ans) et wonderwomen.

Chaque atelier, nous partons à la rencontre d’une ou plusieurs déesses hindoues et nous cherchons à exprimer leurs qualités et leurs forces avec des postures de yoga, respirations, chants, et encore d’autres propositions (massages, créativité, danse).

Un moment à partager entre mères et filles ou entre copines pour se faire du bien ensemble, oser et affirmer être qui nous sommes !