EN MEDIATHEQUE

Je propose des ateliers mêlant la découverte de beaux livres ou d’images illustrées avec l’approche corporelle du Yoga et plus largement la conscience du corps … dans une pratique bienveillante accompagnant petits, enfants, adolescent.es et parents à l’écoute de leurs corps par un éveil des sens et une ouverture à la créativité.

Les ateliers « Lire en corps » destinés aux 0-4 ans sont proposés aux bibliothèques et médiathèques. J’utilise des livres jeunesse sélectionnés pour leur graphisme, leur poésie et leur originalité. Le livre nous sert de fil conducteur pour la séance et nous illustrons l’histoire ou les images avec des postures de Yoga, des massages, des jeux d’éveil sensoriels…

Les ateliers Yoga Famille pour les enfants de 4 à 10 ans accompagnés d’un parent.

Les ateliers Yoga et pleine conscience en famille pour les 7-12 ans accompagnés d’un parent. J’y propose une approche mélangeant yoga et méditation pleine conscience pour apprendre à vivre le moment présent, à prendre conscience de ses sensations et émotions, tout en vivant une expérience joyeuse.

Les ateliers Yoga des déesses. Ateliers pour les jeunes filles ou en duo mère-fille.
Pour toutes les wondergirls (de 7 à 12 ans / 12-16 ans) et wonderwomen.

Chaque atelier, nous partons à la rencontre d’une ou plusieurs déesses hindoues et nous cherchons à exprimer leurs qualités et leurs forces avec des postures de yoga, respirations, chants, et encore d’autres propositions (massages, créativité, danse).

Un moment à partager entre mères et filles ou entre copines pour se faire du bien ensemble, oser et affirmer être qui nous sommes !