LIVRE ET YOGA

Je propose des ateliers mêlant la découverte de beaux livres ou d’images illustrées avec l’approche corporelle du Yoga et plus largement la conscience du corps … dans une pratique bienveillante accompagnant petits, enfants, adolescent.es et parents à l’écoute de leurs corps par un éveil des sens et une ouverture à la créativité.

Les ateliers « Lire en corps » destinés aux 0-4 ans sont proposés aux bibliothèques et médiathèques ou aux associations. J’utilise des livres jeunesse sélectionnés pour leur graphisme, leur poésie et leur originalité. Le livre nous sert de fil conducteur pour la séance et nous illustrons l’histoire ou les images avec des postures de Yoga, des massages, des jeux d’éveil sensoriels…

Les ateliers Yoga Famille ou Yoga enfants pour les enfants de 4 à 10 ans. A partir d’un album, nous racontons l’histoire avec nos corps avec différentes pratiques : postures de yoga seul, en duo ou en groupe, mandalas humains, massages, jeux pour prendre conscience de sa respiration, danse, relaxation …